Description du service

​Les consultations de suivi ont pour but de continuer à vous accompagner dans la mise en place de vos objectifs alimentaires, de suivre vos progrès, et d'ajuster les recommandations en fonction de l'évolution de votre situation. ​ Évaluation des progrès :  Lors de chaque consultation de suivi, nous commencerons par faire le point sur vos progrès depuis notre dernier rendez-vous. Cela inclut : - Une réévaluation de vos habitudes alimentaires - La vérification de votre adhésion au plan alimentaire (quelles parties fonctionnent bien, où avez-vous rencontré des difficultés ?) - L'examen de votre poids (si pertinent) Ajustement du plan alimentaire : personnalisation continue En fonction des progrès réalisés et de vos retours, nous ajusterons le plan alimentaire pour qu'il reste toujours adapté à vos besoins et à vos objectifs. Ces ajustements peuvent concerner : - La quantité ou la qualité des aliments - De nouvelles recettes adaptées à vos goûts ou à des changements dans votre emploi du temps - L'intégration de nouvelles recommandations sur l'hydratation et l'activité physique Résolution des obstacles : trouver des solutions ensemble Si vous avez rencontré des obstacles ou des difficultés (envies alimentaires, manque de motivation, contraintes pratiques), nous travaillerons ensemble pour trouver des solutions. Cela peut inclure : - Des stratégies pour surmonter les tentations alimentaires - Evaluation des quantités - Des conseils pour organiser des repas rapides et équilibrés malgré un emploi du temps chargé - Des astuces pour intégrer plus d’activité physique dans votre quotidien Suivi de la motivation et des objectifs : maintenir l’élan positif Maintenir la motivation est clé pour réussir sur le long terme. À chaque consultation, nous discuterons de vos objectifs à court, moyen et long terme, et nous établirons ensemble de nouvelles étapes. C’est aussi l’occasion de vous encourager et de célébrer les petites victoires. Éducation nutritionnelle continue : renforcer votre autonomie Je continuerai à vous fournir des outils et des ressources pour renforcer votre autonomie en matière d’alimentation. Cela peut inclure : - Apprendre les aliments qui contiennent le plus ou le moins de sel, protéine, fibre, sucre, etc - Des astuces pratiques pour lire les étiquettes des produits alimentaires - Des informations sur les nutriments essentiels et leur impact sur la santé Préparation à l’autonomie : un suivi vers la fin de votre parcours